Dein Baby ist ziemlich unruhig und Du hast keine Gelegenheit mehr, etwas für Dich zu tun?
Du hast immer gern getanzt, bist mit Baby aber nicht mehr dazu gekommen?
Du und Dein Baby ihr genießt das Tragen oder wollt es mal ausprobieren?
Beim Känguru-Tanzen schaukelt (oder schläft!) das Baby zufrieden im Tragetuch oder einem Babycarrier, während Mama/Papa etwas nur für sich tut. Es gibt Musik, die begeistert und Choreographien, die für gute Laune sorgen und fit machen. Die Leidenschaft fürs Tanzen verbindet dabei genauso, wie die alltäglichen Herausforderungen des Elternseins.
Wir lernen und üben wechselnde Choreos mit Tanzschritten aus dem Streetdance- und Latino-Bereich - selbstverständlich ohne Sprünge und immer achtsam mit dem Beckenboden. Gezielte Kräftigungsübungen ergänzen das Training, um fit für den Mama-Alltag zu werden und bleiben.
Tragehilfen können ausgeliehen werden. Bei Bedarf gibt es nach vorheriger Anmeldungen einen kurzen Check-Up vor dem Kurs, ob die Trage mit Baby gut sitzt und das Tanzen somit aus physiologischer Sicht unbedenklich durchgeführt werden kann. Der Kurs sollte erst nach dem absolvierten Rückbildungskurs der Krankenkasse besucht werden.
Schnupperstunden:
am 5., 12. und 19.1.2026
(und nach Anfrage) für 10,- €
Ort: Treffpunkt Freizeit Potsdam, Aktivraum
regulär fortlaufender Kurs
ab dem 26.1.2026
für 144,- € (8 Stunden in 12 Wochen)
Anne Päts „ mit Herz und Rhythmus“
Sternstr. 72, 14480 Potsdam
0171/3842844 anne@mit-herz-und-rhythmus.de
… ihr findet mich auch bei Instagram/Facebook
(bitte Datenschutzhinweise beachten)